Le soleil nous apporte de la vitamine D mais est aussi très nocif pour la santé de notre peau et accélère le vieillissement cutané. Il est donc primordial de la protéger convenablement.
Voici nos conseils pour vous protéger correctement votre peau !
Une peau bien hydratée est une peau qui est prête pour s’exposer au soleil. En hydratant correctement sa peau, on conserve le film hydro-lipidique de celle-ci. Le film hydro-lipidique est une barrière naturelle de protection de la peau. Il permet ainsi à la peau de se défendre face aux agressions, comme celles du soleil.
Il est important de bien hydrater votre peau tout au long de l’année, mais encore plus en été. Avec la chaleur, la peau transpire et devient donc moins hydratée. Il est préférable d’utiliser des crèmes ou lait hydratante et non les huiles en été car au contact du soleil elles brulent la peau..
Ne pas sortir aux heures d’exposition les plus chaudes de 12h à 16h. Si votre ombre est plus petite que vous, il vaut mieux éviter de s’exposer car le soleil est haut dans le ciel ce qui signifie qu’il y a beaucoup d’UV.
La chose la plus importante pour se protéger du soleil est évidemment d’avoir une protection solaire adaptée. Pour cela, il faut bien connaître son type de peau et toujours préférer un soin avec un indice SPF le plus élevé 50+ (pour les marques françaises) . Il faut également bien penser à prendre une crème qui résiste à l’eau et au sable. Lorsque vous vous exposez au soleil, il faut se remettre de la crème avant de sortir, puis toutes les 2h afin de s’assurer d’être constamment protégée et après la baignade. Il faut penser à bien protéger les bébés et les enfants, qui possèdent une peau plus sensible. Pensez à regarder si vos crèmes solaires respectent l’environnement. Désormais, les nouvelles générations de protection solaire s’engagent à ne pas polluer nos océans.
De plus, aujourd’hui il existe des pinceaux poudre minéral protection UV SPF 50 transparente qui peuvent être appliqués tout au long de la journée sur le maquillage comme la gamme Universkin.
En outre, rappelons que certaines prises de médicaments exigent des précautions particulières, car ils peuvent après une exposition solaire favoriser l'apparition de réactions cutanées (allergies, coups de soleil...).
Bien protéger ses yeux : Si nous savons que les UV en veulent à notre peau, nous avons tendance à oublier qu'ils s'attaquent également aux tissus oculaires. Cornée, rétine et cristallin... sont aussi soumis aux dangers du soleil ! Pour les protéger, une seule solution : porter de bonnes lunettes.
Vous pouvez également mettre un chapeau en plus de votre protection solaire pour maximiser votre protection.
Il est important de choisir des produits qui ne contiennent pas de substance chimique ou d’alcool, car ces dernières peuvent entraîner des réactions allergiques ou des brûlures suite à une exposition au soleil. Privilégier les crèmes solaires Minérales, les nouvelles générations de protection peuvent être non comédogène, non grasse.
Une bonne alimentation, la prise de compléments vitaminés et d'oligo-éléments peuvent aider la peau à se défendre, à prévenir certaines allergies, mais ne dispensent pas de se protéger.
